miércoles, 1 de junio de 2011

Cómo conocer a la prudencia

Cómo recuerdo aquella ocasión en la que me vi en tremendo dilema. Iba en preparatoria y tenía un muy buen grupo de amigos. Entre ellos, había una pareja: Cecilia y Rodolfo, que llevaban varios años de novios.

Por alguna razón, al grupo se integró Ema, una chava mayor que nosotros quien empezó a coquetearle a Rodolfo y él empezó a caer. En algún momento me enteré de esa situación y me encontré en un gran dilema, pues Cecilia era mucho más mi amiga que Ema y también apreciaba a Rodolfo, por ser el novio de mi amiga.

La situación empezó a ser más incómoda cuando Ema me platicaba de la respuesta que Rodolfo estaba teniendo con ella y que a la vez, él siguiera con mi amiga. Yo era la única del grupo que sabía esta situación, pero no me sentía nada bien al saber que Rodolfo le estaba jugando sucio a Cecilia, así que el quedarme callada no me parecía la mejor opción.

Pensé en varias alternativas, pero siempre en la que tuviera menos implicaciones negativas y en alguna en que no lastimara a Ceci. Entonces pensé en una solución y ésta fue hablar con Rodolfo.

En cuanto tuve la oportunidad, me acerqué con discreción a él y le comenté que ya estaba enterada de lo que sucedía entre ellos. Su reacción fue ponerse colorado e inmediatamente me preguntó si Cecilia sabía algo. Le dije que era obvio que no, pero que tenía tres opciones: que él se lo dijera a Ceci, que se lo dijera yo, o que dejara de ver a Ema.

Era evidente que él no le diría nada a Ceci, así que decidió dejar de ver a Ema a quien sutilmente y por otras razones alejamos del grupo y Rodolfo y Ceci continuaron su relación, así que no hubieron mayores consecuencias.

En ese momento consideré que hice lo correcto y hoy que lo recuerdo, creo que hubiera hecho exactamente lo mismo.

A lo largo de mi vida, me he dado cuenta de que las buenas relaciones humanas se logran a través del respeto, de la honestidad y de la prudencia, pero también me he dado cuenta que muchas personas no conocen el significado de ésta última, por lo tanto tampoco la aplican en su vida.

Cuando era más joven, me encontré en situaciones que llegaron a afectar mis relaciones interpersonales, pero el trabajar siempre en ser una mejor persona, me hizo reflexionar en la importancia que tiene el ser cuidadoso para no lastimar a los demás ni a uno mismo, por lo tanto, consideré aplicar mi propia regla: “Analiza cuándo el hablar puede afectar y cuándo el callar puede afectar”.

Si te encuentras en un dilema en donde no sepas qué decisión tomar, te recomiendo que siempre pienses que lo que digas o lo que hagas sea lo que menos pueda causar daño. Si tuviste un problema con un gran amigo, procura no expresarte de forma negativa, ya que si más adelante llegan a resolver la situación, la amistad puede verse afectada por las palabras que dijiste mientras estaban molestos.

En una ocasión, mi amiga Fernanda tendría una cita a ciegas. Resultó que mi amiga Paulina conocía al galán con el que saldría Fernanda y simplemente le comentó que tuviera cuidado porque el hombre no tenía buena fama. Le sugerimos que de preferencia no le mencionara en la primera cita que conocía a Paulina.

La historia tomó un rumbo diferente cuando a Fernanda se le hizo muy fácil comentar que su amiga Paulina lo conocía y al parecer, también le hizo ver que él no tenía buena reputación. Le haya dicho o no que Paulina le hizo esa advertencia, simplemente ocasionó que, además de que él no le volviera a llamar a Fernanda, le reclamara a Paulina al día siguiente. Así que por tratar de sacar más plática, a Fernanda se le hizo muy fácil hacer lo que se le había pedido que no hiciera: decirle al galán en cuestión que conocía a Paulina y mucho menos, mencionar las referencias.

Muchas veces las personas por querer quedar bien con los demás, son capaces de dejar mal a otros, pero al final del camino, ellos son los que se desprestigian porque se les pierde la confianza, la lealtad y el respeto.

Por lo tanto la regla de oro “Analiza cuando el hablar puede afectar y cuando el callar puede afectar” es elemental para tener éxito en tus relaciones interpersonales.

jueves, 19 de mayo de 2011

Genera una reputación confiable


¡No lo contrates! ¡Tiene muy mala reputación!

¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase a la hora de querer contratar a alguna persona para que nos dé algún servicio?
Uno de los canales más importantes al momento de querer “vendernos”, es la publicidad de boca en boca. Ésta puede ayudarnos o arruinarnos, por lo que es imprescindible que siempre busquemos tener una buena reputación.
La reputación es la suma de todas las impresiones percibidas por nuestro entorno, es la forma en que somos considerados ante los ojos de los consumidores, clientes e inversionistas. La reputación es una percepción o una imagen mental que los demás tienen de nosotros, tanto de nuestra imagen personal como de nuestra empresa. Debemos construir una imagen personal y corporativa o una reputación que comunique confianza, compromiso, organización, productividad y responsabilidad. Esta es la integridad de la imagen.
Tu marca personal, es la forma en que te presentas y haces negocios. Va íntimamente relacionada con lo que eres y lo que puedes lograr. Estamos hablando de la imagen de adentro hacia fuera. Ella comunica visualmente tu integridad como un individuo y como un profesional.
TUS RECURSOS
Identifica quién eres y lo que haces. Aumenta tu conocimiento e incrementa tus habilidades. Adquiere nuevos libros que tengan que ver con tu campo y que puedan ayudarte a mejorar en tu desempeño. Toma cursos.
Identifica quiénes son tus prospectos o clientes y lo que hacen. Realiza un estudio de mercado para identificar en dónde y cómo puedes contactarlos. Concéntrate en sus necesidades. Lleva a cabo algunas entrevistas personales, encuestas a clientes y recoge las tarjetas de comentarios a cerca de tu empresa.
Identifica lo que tus clientes esperan que seas y lo que esperan que hagas. Tú eres el mensaje y el modelo a seguir. Qué mejor que parecer bien informado, eficiente, eficaz, fiable, accesible y útil. Tu servicio profesional debe ser el mejor.
Identifica cómo tienes que aparecer para comunicar lo que ellos esperan. El mensaje que quieras comunicar con tu forma de vestir. Enfócate en lo clásico, coordinado y utiliza prendas a tu medida. Olvídate de lo desaliñado, de mala calidad o provocativo. Si tu forma de vestir tiende a distraer, no es indicada para los negocios.
Identifica qué prendas de vestir comunicarán tu mensaje. Una camisa limpia y estructurada, un saco, zapatos lustrosos y en buen estado, joyas y medias o calcetines que tengan congruencia con las prendas de vestir comunicará un mensaje profesional.
Evalúate de esta forma cada vez que desees construir o reforzar tu reputación, cuando necesites influir en la opinión o acciones de los demás, cuando quieras posicionarte como experto y cuando quieras trabajar en el logro de tus objetivos.

martes, 10 de mayo de 2011

¡A reír!

¡Cómo disfruto las reuniones con la familia, con los amigos, con las personas que siempre tienen una actitud positiva y con un buen sentido del humor!

En medio del barullo de la cotidianidad y del correr día con día, es maravilloso darse un espacio para compartir un momento agradable con la familia o con los amigos. El estar rodeado de personas que piensan positivamente es muy enriquecedor para nuestro estado de ánimo, sobre todo si nos estamos dando un espacio para relajarnos, para despejar nuestra mente y para sentirnos mejor.

Y, ¿qué tal las reuniones en las que no paramos de reír? ¿Y que después de despedirnos, vamos en el coche riéndonos solos, recordando las cosas por las que nos reímos?

Esos son los momentos ideales para des-estresarnos. Numerosas investigaciones han demostrado que la risa además de ayudar a levantarnos el ánimo, relaja los músculos cuando están tensos, reduce la producción de las hormonas que causan estrés e incrementa la producción de endorfinas que, además, son los calmantes naturales contra el dolor. También se ha demostrado que el buen humor transforma emociones negativas como la ira, la ansiedad y la depresión. Cuando nos encontramos en momentos difíciles, el reírnos de nosotros mismos es una forma de hacer que nuestros problemas sean más llevaderos. Además, el reír cien veces es equivalente a hacer un ejercicio aeróbico durante diez minutos.

Aprovecha la oportunidad para convivir con tus amigos, con tu familia, con las personas con las que tengas momentos de alegría; practica sonreír a las personas con las que tengas contacto; cuando sientas agobio o estrés, intenta recordar las cosas que te hacían reír.

Recuerda que la risa se contagia y que no hay mejor compañía que la de una persona alegre.

viernes, 1 de abril de 2011

La selección de las telas para la temporada de calor

Es época de calor, las vacaciones se aproximan y probablemente iremos a comprar algunas prendas de vestir para incluir en nuestro guardarropa.

Además del diseño de la prenda, la importancia debemos enfocarla a las telas.

La elección de las telas adecuadas en la temporada adecuada, determinará la comodidad con la que estarás durante el día.

Existe una gran variedad de textiles en el mercado que funcionan para cada temporada del año, pero una que indudablemente trabaja en las cuatro estaciones, es el algodón.

En la temporada de calor, el algodón tiene la virtud de absorber el sudor para darte una sensación de frescura. Es muy ligero y resistente al agua.

Aunque el nylon no cuenta con las mismas virtudes que el algodón, por tratarse de una fibra sintética, también puede considerarse como una buena alternativa. En el caso del lino, se trata de una tela con tejido abierto, fresca, pero cuenta con el inconveniente de que se arruga con facilidad. Algunas personas la consideran como “la arruga elegante”, y no les causa ninguna molestia. También existen algunas prendas hechas de lino en combinación con otras fibras que evitan que se arrugue.

La seda es una tela ligera, muy fresca, de origen natural. Al igual que el lino, tiende a arrugarse con facilidad cuando la fabricación es al 100%, pero si tenemos una pequeña parte de alguna fibra diferente en su composición, puede ayudar a que no se arrugue.

Si necesitas alguna tela que sea amigable, que no se arrugue y que tampoco sea costosa, el polyester es una buena alternativa, ya que puedes llevarla en la maleta y colgarla sin necesidad de una plancha. El inconveniente de las telas sintéticas es que hacen que sudes más y en lugares calurosos puedes sentir incomodidad.

Si requieres de telas que sean fáciles de lavar, opta por aquéllas que estén hechas de micro-fibra. No se arrugan con tanta facilidad, su textura es similar a la del algodón y secan rápidamente.

martes, 15 de marzo de 2011

¡Cuidado con los colores de temporada!

Si eres una persona a la que le gusta estar a la vanguardia y usar los colores de la temporada, te recomiendo que observes si el color o los colores de moda serán adecuados para ti.

Durante esta temporada, podrás encontrar azules, verdes, terracotas, y diferentes gamas de rosa.

Hay colores que te pueden hacer lucir más pálida, que pueden sacar más ojeras o que te harán lucir espectacular, por lo que es muy importante que te observes frente al espejo con la prenda del color que seleccionarás, y a su vez, selecciones otro color que sea totalmente distinto. Puedes seleccionar una prenda en rosa, una en azul y una en amarillo. Observa el efecto del color sobre tu rostro, si te hace lucir radiante, si te hace lucir pálida o si te hace ver deslavada. Si no estás segura, coloca la prenda del otro color sobre la primera y vuelve a observar tu rostro. Intercambia los colores una y otra vez, y podrás darte cuenta de la diferencia.

Lo importante es que el color tenga una armonía con tu persona. Generalmente, el esquema personal está compuesto por el color de tus ojos, de tus mejillas y de tu cabello, entonces puedes tener la certeza de que si repites esos colores en tus prendas de vestir, te funcionarán muy bien.

Es importante que cuides el tono o la intensidad del color, ya que por ejemplo, si tienes los ojos verdes, una piel muy blanca, un cabello rubio y usas un color verde pálido, te puedas ver más pálida, entonces puedes seleccionar un color verde más intenso.

Si es un color que te gustó muchísimo pero que notas que no te favorece, procura usarlo lejos de tu rostro y agrega accesorios en colores que te hagan lucir con vida y que resalten lo mejor de ti.

lunes, 28 de febrero de 2011

¡Ama a tu cuerpo!

Estaba en el restaurante esperando a una amiga, y no había forma de no escuchar la conversación del grupo de mujeres que se encontraba en la mesa contigua, ya que hablaban con voces tan altas que hasta el chef podría enterarse de su plática.

¡Odio que se me haya colgado la panza, quisiera ponerme un bikini como antes! ¡A mí me choca que me hayan salido estrías, son horrrrribles! Y así podría irme con una lista interminable de adjetivos relacionados a lo “horribles” que se han vuelto sus cuerpos.

Con el paso de los años… con la llegada de nuestros hijos… nuestro cuerpo tiene cambios considerables, pero estos cambios físicos tienen que ir de la mano con nuestros cambios mentales y así, con los cambios emocionales.

Lo primero que debemos considerar es que efectivamente ya no tendremos el cuerpo que tuvimos cuando éramos adolescentes, en donde nuestras células y el sin fin de substancias que genera nuestro organismo estaban jóvenes, pero tenemos que aprender a aceptar los cambios que suceden cuando tenemos a nuestros hijos o con el paso de los años y entender que nosotros no sólo somos una apariencia física, también estamos dotadas de un sinfín de habilidades, talentos, emociones y vivencias que hacen que seamos lo que somos en la vida.

Dale a tu cuerpo lo que necesita.

Es normal que el cuerpo sufra cambios con el paso del tiempo y el aceptarlo no quiere decir descuidarlo. Dale lo que necesita. Una buena alimentación, un buen ejercicio; puedes procurar mantenerlo en buena forma sin necesidad de cirugías y teniendo una dieta balanceada, que además te hará sentir más saludable; pero lo más importante es que lo aceptes como es, porque es tuyo y porque tiene toda una historia de vida. Recuerda que es sólo un complemento de ti, y que hay otras cosas que te harán ser y trascender.

También considera que puedes utilizar prendas de vestir adecuadas para tu tipo de cuerpo y busca la ropa interior que te ayude a resaltar tus cualidades y a disimular “aquéllos gorditos”.

Un cambio positivo en la percepción que tienes sobre tu cuerpo te hará sentir mucho mejor y entender que cualquier diferencia que veamos en nuestro cuerpo después de veinte o treinta años, será parte de la encantadora historia de vida que tenemos para contar.

jueves, 3 de febrero de 2011

¡Celebremos el día de San Valentín!


En muchos países del mundo, es una tradición celebrar el 14 de febrero como el Día del Amor y la Amistad, comúnmente llamado el día de San Valentín. Pero, ¿porqué de San Valentín y no de San Juan o de San Pedro?

Existen diferentes versiones de la historia de San Valentín. Una de ellas es que fue un predicador que servía en Roma durante el siglo III. En esta época, el emperador Claudio II decidió que los soldados no deberían casarse, pues de esa manera funcionaban mejor en el ejército, y de hacerlo, serían castigados.

Al no estar de acuerdo, Valentín los casaba en secreto, pero al enterarse el emperador, fue condenado a muerte. Otra historia cuenta que cuando Valentín estuvo en prisión se enamoró de una jovencita, hija del celador, que lo visitaba durante sus días de confinamiento. Justo antes de morir, le escribió una carta firmando “de tu Valentín”.

Cualquiera que sea la verdad, refleja su heroica, romántica y amable personalidad. Se cree que el día de San Valentín se conmemora a mediados de febrero por tratarse de su aniversario luctuoso, por lo que en 498, el 14 de Febrero fue declarado el día de San Valentín por el papa Gelasio.

¿Qué puedes regalar?

Por tratarse de un día tan especial, puedes considerar ideas creativas. Algunas sugerencias:

Para él: puedes considerar cd, una película, una serie de sus favoritas, un libro, unas mancuernillas, algunos accesorios para su celular o su equipo de sonido; una taza con la foto de ambos o inclusive prepararle una canasta con un cojín en forma de corazón. Otras opciones, chocolates y velas para una sesión romántica, prepararle un álbum de scrapbook con las fotos de ambos o en un papel ilustración armar un collage de fotos decoradas.

Para ella: a las mujeres nos encanta sentirnos queridas y apapachadas, así que cualquier detalle en el que incluyas una tarjeta es una gran opción. Puedes considerar una sesión de spa, un arreglo con sus flores predilectas con un listón rojo, una canasta con regalos diversos (chocolates, una novela romántica o un cd grabado por ti. Si es un perfume, procura que sea el que a ella le gusta.

“Recuerda que el mejor regalo es demostrarle tu amor todo el año”.